びーけー（BKW）のテニスウンチク日記

春到来！テニスシーズンも本番突入。昨日から『ＫＥＭ』の練習再開。
年間マニフェストの達成にむけ、ピッチをあげよう！

　　　

　　　

【テニス上達の９か条】
１．プレーする回数を増やそう
　　〜１日８時間まとめて練習するより、毎日３０分でもテニスする〜
　　（でもこれは無理だ・・）

２．体だけで覚えるには限界がある。頭を使って練習に取り組もう。

３．コーチや仲間の意見は良く聞こう。でも１００％は信じないよ。

４．フォームは大事だ。無理のあるフォームでいくら練習しても遠回り。
　　時間の無駄だ。

５．意味のある練習、意味を考えた練習をしよう。

６．今月は何を課題に、今週は何を課題に、そして今日は何を課題に
　　しようか・・目的意識が必要

７．漫然と壁打ちしても、フォームを崩すだけ。壁打ちにもたくさんの
　　目的がある。目的意識があれば壁打ちも楽しくなるさ。

８．基礎を納得するまで練習、その後に応用を・・。いきなりプロの真似
　　はいらない。

９．普段からできるだけ走ろう。テニスは足とスタミナが基本だ。


このようにできたらいいな・・・