春到来!テニスシーズンも本番突入。昨日から『KEM』の練習再開。
年間マニフェストの達成にむけ、ピッチをあげよう!
【テニス上達の9か条】
1.プレーする回数を増やそう
〜1日8時間まとめて練習するより、毎日30分でもテニスする〜
(でもこれは無理だ・・)
2.体だけで覚えるには限界がある。頭を使って練習に取り組もう。
3.コーチや仲間の意見は良く聞こう。でも100%は信じないよ。
4.フォームは大事だ。無理のあるフォームでいくら練習しても遠回り。
時間の無駄だ。
5.意味のある練習、意味を考えた練習をしよう。
6.今月は何を課題に、今週は何を課題に、そして今日は何を課題に
しようか・・目的意識が必要
7.漫然と壁打ちしても、フォームを崩すだけ。壁打ちにもたくさんの
目的がある。目的意識があれば壁打ちも楽しくなるさ。
8.基礎を納得するまで練習、その後に応用を・・。いきなりプロの真似
はいらない。
9.普段からできるだけ走ろう。テニスは足とスタミナが基本だ。
このようにできたらいいな・・・

0