女性のための空手

★空手が大好き！指導員と一緒に頑張る女性達の稽古日誌＾＾）★

 
　　　　　　　　　　　　　　　　　★体験シーズン到来！＾＾）清く正しく美しく空手練習してみませんか？体も心もリフレッシュできます★

カウンター

  • 本日のアクセス  
  • 昨日のアクセス  
  • 総アクセス数      

カレンダー

2022年
← May →
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

QRコード

このブログを
このブログをケータイで見る

最近の記事

記事カテゴリ

リンク集

→リンク集のページへ

検索



このブログを検索

最近の投稿画像

過去ログ

最近のコメント

ブログランキング！

人気ブログランキングへ

ブログサービス

Powered by

teacup.ブログ
RSS
« 寂しい哉＾＾;）duo稽古納め　|　Main　|　審査前・・ »

2008/12/10

「すり足で・・・！」　　duo女性講座
duo女性講座。今日もこじんまりと人数少な目でしたが女性6名で和気藹々と練習開始・・日本語の練習もかねて基本はアレックス！インストラクションの練習を兼ねて移動は西口支部長！型のチェックは工藤副支部長。指導員もバラエティに富んでおります^^)今日は後半、マイケル先生（前川師範）から結果を報告するように！といわれた練習をしっかり実験しました。すり足で障害物をよける・・・・まずは一人ずつ順番に
クリックすると元のサイズで表示します
次は一人ずつタイミングをずらしてチャレンジ、よける時は体裁きでもちろんすり足で。
クリックすると元のサイズで表示します
よりハードな障害物をよけつつすり足で。アレックスと西口君が動く障害物に（笑）
クリックすると元のサイズで表示します
障害物をランダムに配置し、全員が好きなところからよけつつすり足移動。
クリックすると元のサイズで表示します

これは楽しくてすり足の練習になるとてもいい稽古でした！しかし・・・楽しすぎると途中すり足での約束をすっかり忘れみんな子供のように飛んではねて移動（苦笑）指導員が目を光らせながらすり足で！すり足で！と声をかけるのがよいでしょう(笑）

楽しいduo練習でした☆
投稿者: mimu
トラックバック(0)
この記事へのコメント一覧
※投稿されたコメントは管理人の承認後反映されます。
投稿者
メール

　
コメント
URL
コメントは新しいものから表示されます。
コメント本文中とURL欄にURLを記入すると、自動的にリンクされます。
投稿者：ｍａｅｋａｗａ
2008/12/12  11：19
さっそくの実験、ありがとう！１分３ラウンドでインターバルに基本移動を30秒くらいの感じで続けて下さい。その後、基本連鎖と自由連鎖、ミットを行うと摺り足の感覚が残っているので、さらに効果があります。習熟すると移動中に接近戦での攻撃・防御が可能になります。数をこなして行くと、どの動きも型の中にある瞬間の動きとその連続であることが判るでしょう。茶帯以上の方は木曜の本部古武術で私が実際にお相手をしますので、お越し下さい！・・・つまり、これは全演武線144度の実践版、実際感覚バージョンと云ったところでしょうか(笑)。

先日、本部でアレックスとマリオと三人でやったら、ウレタンマットで足の裏が焼けてしまいました(笑)。・・・が、浮かず着かずの修練にはその方が良いかも(笑)。初心者は足袋が良いでしょう。
投稿者：ｍａｅｋａｗａ
2008/12/12  11：19
さっそくの実験、ありがとう！１分３ラウンドでインターバルに基本移動を30秒くらいの感じで続けて下さい。その後、基本連鎖と自由連鎖、ミットを行うと摺り足の感覚が残っているので、さらに効果があります。習熟すると移動中に接近戦での攻撃・防御が可能になります。数をこなして行くと、どの動きも型の中にある瞬間の動きとその連続であることが判るでしょう。茶帯以上の方は木曜の本部古武術で私が実際にお相手をしますので、お越し下さい！・・・つまり、これは全演武線144度の実践版、実際感覚バージョンと云ったところでしょうか(笑)。

先日、本部でアレックスとマリオと三人でやったら、ウレタンマットで足の裏が焼けてしまいました(笑)。・・・が、浮かず着かずの修練にはその方が良いかも(笑)。初心者は足袋が良いでしょう。
teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ