女性のための空手

先週体験された佐藤さんが入会決定！^^)早速空手衣を着ての初稽古。今日は森村さんがお休みで７名のオナゴ達が参加。ストレッチの後、基本は技を厳選してゆっくり、早く、とみーっちり。呼吸を合わせて受け技が終わるころには結構な汗。前屈立ちを確認しながら蹴り技稽古、移動稽古では基本移動の細かい部分を確認しながら練習。皆さん大分腰の上下が少なくなってきました。さらに、半前屈での移動、ワンツー、そしてミットへの突きこみ、最後に三種のミット蹴りで終了。

また8/12-13の合宿の案内をしました^^;)稽古はもちろんみっちりやります。特別昇級対象になりますのでぜひ一緒に行きましょう！申し込み締め切りは５月末までとなっております。

来週はサンピアザ稽古はお休み、次は5/31が稽古日となりま〜す。
今日は夢中になっていたので写真をすっかり忘れました！オナゴ達が全員で8名となり、今年の目標10名まであと2人！楽しく汗を流しながら空手の稽古をしてみたい女性の方、お待ちしております☆