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ガツンとくる!  

この美味さ、辛さ。

拓のも半分食べたら見事に腹パンパン(笑)

筋トレしてて何回もローゲーしそうになりました。

散髪もして、来週の【レース】に向けてバッチリです!

久しぶりの東京だわ*^_^*


今日の練習

満腹時はダメ絶対筋トレ

4個メのインターバルで腹痙攣スイム3000



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