週初めから
市体協スイムで完全にオーバーヒート
久しぶりに100のインターバルでグイグイ追い込むも後ろから【鎌田ねーさん】にツンツンされ煽られる（笑）
ヘッドアップやダッシュもこれでもかっというくらいやり、肩のヒリヒリ痛みを満喫しながら、【スズメバチハチミツ】を舐めて寝ます。
今日の練習
失禁寸前インターバル4000
0
久しぶりに100のインターバルでグイグイ追い込むも後ろから【鎌田ねーさん】にツンツンされ煽られる（笑）
ヘッドアップやダッシュもこれでもかっというくらいやり、肩のヒリヒリ痛みを満喫しながら、【スズメバチハチミツ】を舐めて寝ます。
今日の練習
失禁寸前インターバル4000
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2011/3/1 22：50
投稿者：おーしだ
2011/3/1 22：22
投稿者：こんたくん
月曜の方がハードですね
土曜練習では脚がピキッと悲鳴をあげました
土曜練習では脚がピキッと悲鳴をあげました
私も脚パキパキでしたが、気合いで泳ぎ切りました（笑）