速い選手より  

強い選手になるべき。
 
コーチから常々言われています。
 
今日のスイムは自主トレをしてから挑みました
自主トレ800
UP 400
S  200×6 IM 3分30秒サークル
K  50×12 行きIM 帰りS1 1分5秒サークル
 
S  400×4 ODD IM EVEN FR 6分30秒サークル
 
ここまでは割と余裕がありましたが、ふくらはぎが嫌な予感。
 
案の定、最後のスプリント練習でふくらはぎが痙攣…
今日はLoosとダウンを含め4800でしたが、ここぞという時に泳げない自分が情けなく、悔しく…
 
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