TAMO2ちんの日常

思想の嵐 猛(たけ)るとも 正しき道を いざ進め 

 

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投稿者:tamo2
ペットボトルに水を入れて振り回すリハビリをしたら、大分マシになりました。
投稿者:保護者
まずは,肩関節周囲炎に効く塗り薬を整形外科でもらうのだ.で,炎症が引いた頃から,徐々に内部の筋肉を鍛えること.元ロッテの立花コーチのトレーニングは痛みが取れてからすること.くれぐれも負荷は軽めにすること.重い負荷ならそれに比例して鍛えられるというものでもない.

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